一、体育课

          清光绪三十二年(1906)三月,怀德县创办的第一所高等小学堂,开设了体操课,休操课的田径项目有赛跑、跳高、跳远、铁枪和铁球等.

          1912〜1931年(中华民国元年〜中华民国20年),学校毎日上早操，毎周上1〜2节体育课.体育课以田径项目为主,还增加了军训内容.

          1931年"九·一八"事变至1945年8月，伪政府规定毎周设1节体育课，内容因校而异，有体操、田径项目中的几项及球类等.国民高等学校还另外设有军训课并配备1名校级军官为教官.上课时学生待枪列队操练,学生常常挨打受骂.不堪其苦.

          1945年东北光复后，苏梅县长亲内下聘书,聘王伦元为中学体育教师.

          新中国成立后，东北人民政府教育部规定，中、小学毎周开二节体育课.各学校均配备了体育教师,进行体育教学.体育课内容有田径、球类、体操、踢毽子和跳绳等.

          1957年,县教育局购进一批体育器械，拨给各中、小学使用。1949年至1966年,县教育局曾组织8次体育课观摩教学,组织优秀体育教师3次去外地观摩体育教学，教学质量有所提高。

         “文化大革命”期间，把学校的体育课改为军体课，多是练队列,学投弹和跑步.1970 年,公主岭市和平小学体育教师董春阳等人,根据儿童的身高、体力等特点开创“三小球” (小足球、小篮球、小排球)体育课教学活动,充实了小学体育课教学内容，为全国树立了典范.1971年,省体委在和平小学召开现场会,推广“三小球”教学经验.

          1978年,全县中、小学开始执行教育部颁发的《体育教学大纲》和教材所规定的内容，体育课教学走上正规。1980年,公主岭一中进行体育课教学改革试点,根据男、女学生的生理特点实行男、女学生分班上体育课,使男生达到应有的运动量,使女生不过量，县教育局、体委推广了这一教学经验.

          1978〜1984年，县教育局和体委举办了12次中、小学体育教师学习班,组织10次体育课公开教学4次体育课教学评比,每次都评出名次,树立榜样，提高了体育教师的业务水平和教学质量。

二、课外体育活动

1.课间活动

          东北沦陷时期，伪教育部编了一套课间操------“建国体操”，让学生在课间时做,并规定每天上午第二课时之后为课间操时间.

          新中国成立后，于1951年颁布第一套广播体操和少年儿童广播体操，到1982年已頒布到第六套，每颁布1套广播体操,县体委就组织1次领操体育教师学习班,然后回学校教学生,各学校都在第二课时之后安排15分钟做广播体操,这一制度已坚持了数十年,已形成传统.1982年起,连续举办两次中、小学生广播体操比赛。 1979年,在课间幵始做眼保健操，以防治近视眼.

         其余课间时间，小学低年级学生在教师的引导下,做一些有益于身心健康的游戏,或者开展眺皮筋、跳绳等活动；高年级则以一般的体育活动为主；中学生则玩球、跳跑、玩单杠双杠和联合器械等.

2.课外活动

         1949年后，中、小学每周都设有2节体育活动时间。学生根据自己的身体素质和爱好自由选项进行活动。

         1954年，国家颁布《准备劳动与卫国》体育制度，怀德一中被省体委列为重点试行的学校，1955年在各中学全面展开。学校课外体育活动以锻炼标准为主要内容，组成各类训练队,学生锻炼的积极性很高。1956年，通过“劳卫制”标准一级的达60%以上,二级的达25%以上.

         1978年,实行“两课(每周两节体育课)、两操(每天做间操和眼保健操)两活动(每天搞课间与课外活动)”制度，并把这个内容列入评选先进集体与个人以及评选“三好”学生的条件之中.1982年，以执行国家体委颁布的《国家体育锻炼标准》为课外体育活动的主要内容.1984年,四平市组织检查评比，和气中学和双榆树中心小学分别获农村组“达标” 第一名.

         为了检阅体育课和课外体育活动的效果，1949年至1966年,各学校每年都召开一次运动会并举行几次单项比赛，如单项田径、越野、跳绳、踢毽子、拔河、体操等,有时还举办校际间的球类友谊赛.1978年后,许多学校每年都召开两次运动会.

3.业余运动队训练

         1949年以后，城镇中、小学和农村的中心小学相继组建了业余运动队.训练项目重点是田径，条件较好的学校还开展球类训练.运动队的人数不一,多则20多人，少则10多人.1958年，中学有7个运动队,小学有一定训练能力的运动队49个，1980年,县体委在业余运动队训练得较好的学校中，建立了31所田径业余训练网点校，这些网点校都是常年坚持，训练有素，出成绩有贡献的学校.

         1984年,十屋中学业余运动队参加吉林省传统校田径运动会,获男女团体总分第1名.同年,十屋乡中心小学篮球队参加省小学生篮球赛获第一名,并代表省小学籃球队赴京参加小学生篮球赛，获第九名，县实验小学被国家体委命名为“田径传统校”.

三、体育卫生

         县立中学(现公主岭一中)从1949年5月、怀德县初级师范从供办之日《1952年5月》，就配备校医，设置了生室，对学校的体育卫生、教学卫生、环境卫生、生活卫生等进行监督与指导，对学生的健康成长起到了积极作用.

         1979年.各中,小学在贯彻落实教育部和国家体委颁发的《中小学体育工作暫行规定》靠教育部.卫生部頒发的《中小学卫生工作暂行规定》(简称两个《暂行规定》时,逐步的建立了卫生室.公主岭镇内条件较好的一中、二中配备了校医,其他学校均设兼职保健医师.

         学校校医或保健教师每年给学生进行一次身体检查,把结果记入学生健康卡片.并及时把身体有问题的学生的情况转达给体育教师和班主任教师.体育教师在上体育课或指导学生参加体育活动中.针对学生的身体状况，区别对待.

        1984年.在省检查验收贯彻两个《暂行规定》中，公主岭一中、公主岭二中、公主岭六中、范家屯一中、公主岭西四小学和范家屯站前小学被省体委、教育厅、卫生庁评为优秀单位,获得《学校体育卫生验收证书》.